وقد يؤدي السعي إلى الكمال والنظرة المتشائمة للحياة إلى زيادة هذا الاحتمال أيضًا.
تُستخدَم نبتة سانت جون، وهي من المُكمِّلات الغذائية العشبية، للتقليل من الاكتئاب الخفيف أحيانًا، على الرغم من أنَّه لا يُوجد دليل على فعَّاليتها،ونظرًا إلى التفاعلات الدوائية الضارَّة المُحتَملة بين نبتة سانت جون والعديد من الأدوية التي يصفها الأطباء، يحتاج الأشخاص الذين يهتمَّون بأخذ هذا المُكمِّل العشبيّ إلى استشارة الطبيب حول تفاعلاته الدوائية المُحتَملة.
يساعد هذا الوضع المستخدمين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات النمو العصبي على قراءة عناصر موقع الويب الرئيسية وتصفحها والتركيز عليها بسهولة أكبر مع تقليل عوامل التشتيت بشكل كبير.
الاضطرابات الاكتئابية المزمنة أو المتكررة: قد يعاني البعض من اضطرابات اكتئابية مزمنة أو متكررة، مثل الاضطراب الاكتئابي المستمر أو الاضطراب الاكتئابي الشديد، والذي يمكن أن يسبب حزنًا غير مبرر.
ومن الجدير بالبيان أن أغلب أنواع مضادات الاكتئاب تؤدي مفعولها من خلال التأثير على هذه الناقلات العصبية، والتي تُسمى في بعض الأحيان بالناقلات الكيميائية، أيّ أن كل نوع من أنواع مضادات الاكتئاب يؤثر بطريقة مختلفة على الناقلات العصبية الموجودة في دماغ الفرد المصاب، ومن أبرز أنواع مضادات الاكتئاب الآتي:
من المرجح أن يطرح عليك طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية لديك عددًا من الأسئلة.
Cognitive Incapacity Mode: this method gives distinctive assistive options to help buyers with cognitive impairments such as Dyslexia, Autism, CVA, and Other folks, to focus on the necessary features of the website much more very easily.
يغني موقع مينتالاينز عن ذهابك إلى عيادات الأطباء النفسين، حيث يوفر لك قسم خاص بالاستشارات النفسية المجانية والذي يمكن أن تجد بها عدد من الأسئلة والإجابة عليها، وكذلك عدد كبير من الأطباء النفسيين الخبراء في تخصصهم، الآن يمكنك الاختيار من بينهم وحضور جلسة العلاج النفسي مع الطبيب الذي تراه مناسبًا لك.
تتوفر في فرانكفورت العديد من المشافي والمراكز الطبية التي تقدم العلاج النفسي، والتي يمكن الاستفادة منها في حالة الحاجة إلى علاج نفسي.
حطم الروتين. عندما تشعر بالقلق، قم بنزهة للسير بنشاط أو اعكف على هواية لصرف ذهنك عن ما يقلقك.
هل علاج نفسي يتوجب عليّ زيارة طبيب نفسي أو أخصائي علم النفس أو غيرهم من أخصائيي الصحة النفسية؟
اسمح لنفسك بالحزن: اعترف بحزنك وتقبله. لا بأس في الحديث عن مشاعرك والتعبير عنها. امنح نفسك الإذن للشعور بالحزن دون إصدار أحكام أو شعور بالذنب.
يعد النوم القهري اضطرابًا نوميًا مزمنًا يؤثر على جودة الحياة والصحة العامة للفرد.
